Zioła na odchudzanie – które pomagają?

Otyłość dotyczy wielu osób na całym świecie. Jednakże głębiej przerażające jest- nie tyle, ile sam wygląd i ogromny dyskomfort życia; ale o wiele bardziej dają do myślenia- poważniejsze konsekwencje zdrowotne oraz skutki uboczne stosowania preparatów chemicznych. A przecież otyłość można zwalczać również w sposób naturalny i jakże bezpieczny, za pomocą ziół, które powszechnie oferuje nam ludziom Matka Natura. Nie pozostaje nam nic innego jak je poznać i zacząć stosować w codziennej diecie.

Dobroczynne właściwości ziół- w walce z nadwagą

Natura od zawsze ma dla nas ludzi to, co jest najlepsze co więcej; pozytywny wpływ roślin ziołowych na ludzki organizm jest nieoceniony oraz niezastąpiony. Odpowiednie skomponowane mieszanki zielarskie odgrywają niemałą rolę w procesie odchudzania (spalania tłuszczu); przyśpieszania procesu metabolicznego materii; a także oczyszczania organizmu z toksyn i innych niepożądanych substancji.

#Jakie są jeszcze środki odchudzające, będące stosowane obok ziół?:

Obok roślin zielarskich w celu zrzucenia zbędnych całkowicie kilogramów w powszechnym użyciu są:
tabletki odchudzające, suplementy diety, preparaty hamujące łaknienie. Jednak jest to za mało, albowiem środki te nie rozwiążą całościowo problemu otyłości; mogą jedynie być wsparciem dla odpowiedniej nisko-energetycznej diety oraz co ważne- aktywności fizycznej. Podobnie ma się rzecz w przypadku samego stosowania ziół. Pomijając fakt -ich różnorodności, czyli zdrowotnych właściwości odchudzających; spożywanie ziołowych naparów, zwłaszcza herbat nie może stanowić diety samej w sobie; ale musi jednym z wielu autów terapii, aby walka ze zbędnymi kilogramami była skuteczniejsza i łatwiejsza oraz jak mniej ryzykowna.

Jaka jest jeszcze rola ziół oprócz odchudzania i oczyszczania?

Rośliny z grupy ziołowych suplementów diety mające zastosowanie jako zioła na odchudzanie poza znanymi ludziom właściwościami odchudzającymi i oczyszczającymi posiadają pro-zdrowotne cechy/walory lecznicze tj.:

  • wykazują działanie moczopędne i przeciwzapalne.;
  • wzmacniają działanie/ funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka;;
  • stosowane mogą być jako naturalne preparaty wykrztuśne w czasie przeziębienia zapalenia płuc i oskrzeli;
  • rośliny zielarskie w sposób znaczny mogą przyczynić się do zmniejszenia przewlekłego stresu ludzi oraz dodatkowo -przeczyszczenia układu pokarmowego człowieka;

Uwaga!: Właściwości lecznicze ziół uzależnione są od obecności w nich: flawonoidów (w pełni naturalnych antyoksydantów); fenoli; alkaloidów; saponin; garbników; saponin pektyn; czy też soli mineralnych oraz witamin.

Zalety diety, której podstawa są zioła

Dieta odchudzająca będąca wzbogacona/ uzupełniona o produkty ziołowe charakteryzuje się:

  • przyspieszeniom przemiany materii w organizmie człowieka (dzięki temu szybszym spalaniem tkanki tłuszczowej);
  • sukcesywnym i stopniowym oczyszczaniem całego organizmu z toksycznych substancji;
  • obniżaniem złego stężenia cholesterolu we krwi (LDL);
  • odtłuszczeniem naczyń krwionośnych;
  • wyhamowaniem apetytu i łaknienia *dot. większej ilości wypijanych płynów);
  • moczopędnym działaniem (filtracja nerek, regulacja poziomu wody w ludzkim ciele);
  • dieta zioło- przeciwdziała zaparciom;
  • pozytywnie wpływa ona na proces trawienia pokarmu, np. jelit oraz żołądka;
  • reguluje oraz wspomaga pracę wątroby;
  • zapobiega następowaniu efektu jojo (szczególnie u kobiet);

Gdy przyczyną nadwagi człowieka jest nadmiar wody w jego organizmie

Moczopędne zioła na odchudzanie: są niezastąpione w procesie odchudzania; kiedy zaczynamy intensywnie tracić niepotrzebną tkankę tłuszczową (potocznie: redukcja tłuszczu), wtedy uwalniają się liczne toksyny. W oczyszczeniu organizmu ze zbędnych substancji pomóc mogą zioła moczopędne. Napary z tych ziół działają nie tylko detoksykująco, ale również przyspieszają metabolizm; poprawiają pracę nerek; czy ułatwiają pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.

To m.in.:

  • jastrzębiec kosmaczek;
  • olendra;
  • ortosyfon groniasty;
  • pokrzywa;
  • fiołek trójbarwny;
  • skrzyp polny;
  • lubczyk lekarski*
  • perz właściwy;
  • liście brzozy;
  • jagody jałowca;

 Uwaga!: Napary z ziół moczopędnych należy pić z rozsądkiem; czyli umiarem; aby nie doprowadzić własnego organizmu do skrajnego odwodnienia i przy okazji- nie utracić bezcennych minerałów i pierwiastków chemicznych. Związków; które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Kiedy przyczyną nadwagi jest nadmierny apetyt; przejadanie się

#1 Zioła na odchudzanie -zmniejszające apetyt.
Wśród ziół wspomagających odchudzanie warto zwrócić uwagę na zioła hamujące apetyt. Substancje w nich zawarte pęcznieją w kontakcie z wodą i zwiększają tym samym objętość treści pokarmowej. To z kolei powoduje uczucie sytości i hamuje łaknienie.

Do ziół hamujących apetyt zalicza się:

  • babkę płesznik;
  • fasolę zwyczajna;
  • siemię lniane (znakomite też na wrzody żołądka przyśpiesza gojenie się ran- ścian mięśnia żołądka);
  • kwiat akacji;
  • kruszynę;
  • ziele bratka;
  • podbiał;
  • korzeń prawoślazu;
  • borówkę czernicy;
  • morszczyn;

#2 Mieszanki ziołowe mocno skoncentrowane, spalające- redukujące tkankę tłuszczową w procesie odchudzania,
do najskuteczniejszych należą m.in.:

  • zielona herbata;
  • guaran;
  • czerwona herbata;
  • Yerba Mate;

#3 Zioła na szybsze trawienie i sprawną przemianę materii.
Zioła przyspieszające m.in.: metabolizm międzykomórkowy, stabilizujące poziom glukozy we krwi, obniżające poziom złego cholesterolu (LDL), wspomagające funkcje wątroby.

Takie profilaktyczne oraz lecznicze działanie mają:

  • tymianek;
  • oregano;
  • mięta pieprzowa;
  • szałwia;
  • morszczyn;
  • rozmaryn;
  • bazylia;
  • morwa biała (zalecana jest ona także dla cukrzyków, morwa wspomaga spalanie i regulowanie poziomu cukru we krwi);
  • fiołek trójbarwny;
  • koszyczek rumianku;
  • mniszek pospolity;
  • kłącze perzu;
  • olej z ogórecznika;
  • melisa;

Dodatkowo: zioła znane pod nazwami: łopian, senes, dziurawiec, bądź aloes mają szerokie zastosowanie w leczeniu zaparć, a także wspomagają pracę jelit (prawidłową ich perystaltykę).

Uwaga!: Zioła mogą wykazywać silne działanie silnie przeczyszczające, zatem nie należy ich stosować zbyt często.

Miejsca zakupu ziół na odchudzanie; jakie są najlepsze?

Ziołowe mieszanki najlepiej jest kupować w sprawdzonych zielarniach; aptekach, czy sprawdzonych, renomowanych sklepach online lub także sklepach ze zdrową żywnością.

Zalecane środki ostrożności w trakcie stosowania terapii ziołowej w diecie

Rośliny zielarskie zaliczane do grupy roślin leczniczych mogłoby się wydawać, że są całkiem bezpiecznie. Jednak w przypadku nadmiernego ich spożycia, stosowania w codziennej diecie mogą pojawić się skutki uboczne lub nawet poważne kłopoty zdrowotne. Zioła w przeciwieństwie do leków na odchudzanie, czy też suplementów diet- są zawsze bezpieczne, czyli można je zażywać bez żadnych ograniczeń (w tym popijać) sporządzone z nich ziołowe mieszanki. Nic bardziej mylnego!

Dlatego pamiętajmy o tym: przed każdym rozpoczęciem odchudzania się; jeśli mamy do zrzucenia sporo zbędnych kilogramów; warto skonsultować się w tej sprawie z lekarzem albo dietetykiem, zanim zaczniemy terapię z użyciem preparatów naturalnych-typu zioła na odchudzanie. Ponieważ pomimo dobroczynnych ich właściwości; szczególnie mieszanki ziół zawierają również substancje; które mogą nam zaszkodzić lub okazać się wręcz trujące.

psieproblemy Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *